por edge 10th Octubre 2022, 21:29¿Sientes que la frecuencia con que te masturbas no es normal? La República contacto a expertos quienes cuando el autoplacer se convierte perjudicial para la salud.
La masturbación es un acto sexual que te ayuda a conocer más a tu cuerpo y de qué forma te gusta sentir más placer, además ofrece beneficios físicos como la liberación de estrés, dopamina, entre otros.
No obstante, esta acción puede volverse perjudicial para la salud cuando se sale del control de la persona. En esa línea, los sexólogos Christian Martínez y Norma Bejarano explican más detalles al respecto.
¿Qué sucede si te masturbas en exceso?
Ambos especialistas comentaron que si la persona se masturba de manera compulsiva puede convertirse en una adicción y por ende ya no puede ser controlada por la persona.
“Cuando afecta la vida cotidiana. Causa angustia, porque la persona empieza a percibir que lo está haciendo de manera compulsiva y tiene un malestar”, dice Norma Bejarano.
Por otro lado, el sexólogo Martínez señaló que si bien “las prácticas no son malas en el tema de sexualidad, el problema surge cuando se hacen porque es lo único que genera placer”.
¿Cuáles son los signos de la masturbación compulsiva?
Cuando la práctica se realiza no por placer, sino por aliviar algún malestar de ansiedad, estrés, depresión o para evadir problemas personales.
Cuando se hace en contextos inapropiados, como lugares públicos.
Cuando hay inflación por el excesivo estímulo del prepucio o de la vulva.
Cuando se prefiere la masturbación a que estar con la pareja o no está siendo placentero para la pareja y se le genera un malestar.
¿Cuál es el límite diario de veces que se puede masturbar uno?
Para que se considere un problema, la masturbación no es necesario que haya un número de veces determinado, sino más bien el descontrol de estas veces que se hace.
“El número de veces no importan, porque no se trata de la frecuencia, sino de como afecta, puede ser 150 y no pasa nada, pero si le genera molestias como las que ya se mencionó, tocaría tocar evaluar”, dijo Bejarano.
“Si lo haces todos los días, mañana, tarde y noche, pero eso no interfiere en las cosas que haces, entonces no hay problema”, agregó Martínez.
Finalmente, ambos expertos recomendaron pedir ayuda si se tiene este problema con un sexólogo, ya que no se trata con un psicólogo simple.
“Hay varias formas de abordarla, algunos pacientes, dependiendo de su diagnóstico, van a necesitar fármacos, o un tratamiento disciplinal o interbulatorio”, finalizó Bejarano.
Orgasmo de pezón: ¿cómo llegar al clímax a través de mis senos?
Poco a poco es ley: se necesita una gran excitación para que estos se erecten y pueden ser receptores de sensaciones placenteras.
Masajes: que la persona comience a masajear los pezones de menos a más. Puede ser desde afuera hacia adentro, de forma circular.
Mordiscos: puedes intentar morder suavemente las puntas de los pezones o alrededor de los senos.
Succión: ponerlos en la boca y simular la forma de chupar un biberón. No aspirarlos.
Jalándolos: con la mano o la boca jala ligeramente la punta de los pezones como simulando una especie de pinza.
Utilizando vibradores o succionadores de clítoris: puedes usar estos juguetes si quiere probar movimientos más intensos.
Estimular el clítoris y los pezones a la vez: toca ambas partes para asociar el placer a la zona de los senos si es que quieres empezar a erotizarla.
Los senos pueden ser una zona de gran placer si así te lo propones. Foto: Canva
¿Cuáles son las lesiones recurrentes en el sexo, según los especialistas?
Según el portal Meetville, estas son las lesiones más frecuentes mientras están practicando sexo
Dolor de mandíbula: si bien los expertos mencionan que se trata de una de las lesiones menos confesadas, en realidad estas son las más frecuentes después de realizar el sexo oral.
Raspones y quemaduras: mayormente se presentan en brazos y piernas como producto de la fricción contra texturas como sábanas o alfombras.
Golpes y hematomas: pueden producirse por golpearnos durante el sexo contra muebles, puertas o paredes. Según un estudio publicado en plataforma para solteros Meetville, el 40% de las personas no es consciente de los dolores y molestias de estas lesiones hasta un día después.
Contracturas en la espalda: también se les conoce como tirones y son provocadas por posiciones incómodas o giros complicados con el cuerpo. Aunque estas molestias son leves y comunes, pueden durar varios días.
Lesión en el piramidal: muchas veces algunas personas terminan con lesiones en músculos del cuerpo. En este caso, el piramidal es el más agravado por estas situaciones. Esto se debe a que, durante las relaciones sexuales, muchas permanecen con las piernas muy abiertas por mucho tiempo.
¿Cómo usar el lenguaje erótico?
Practica: repasa lo que vas a decir por adelantado cuando estés solo. Ensaya un par de frases y el tono de tu voz cuando las dices para ver si se escucha bien.
Consulta: recuerda que es importante el consentimiento de tu pareja antes de empezar en este juego de palabras de alto voltaje.
Relájate: supera los nervios o vergüenza del momento, especialmente si es la primera vez que vas a utilizar este lenguaje con tu pareja.
Diviértete: varía el tono de tu voz y prueba usando susurros suaves. Incluya frases que crees que le pueden gustar y saben que le excitan.
https://larepublica.pe/sexualidad/2022/10/09/que-pasa-si-me-masturbo-demasiado-y-cual-es-el-limite-diario-atmp/
La masturbación es un acto sexual que te ayuda a conocer más a tu cuerpo y de qué forma te gusta sentir más placer, además ofrece beneficios físicos como la liberación de estrés, dopamina, entre otros.
No obstante, esta acción puede volverse perjudicial para la salud cuando se sale del control de la persona. En esa línea, los sexólogos Christian Martínez y Norma Bejarano explican más detalles al respecto.
¿Qué sucede si te masturbas en exceso?
Ambos especialistas comentaron que si la persona se masturba de manera compulsiva puede convertirse en una adicción y por ende ya no puede ser controlada por la persona.
“Cuando afecta la vida cotidiana. Causa angustia, porque la persona empieza a percibir que lo está haciendo de manera compulsiva y tiene un malestar”, dice Norma Bejarano.
Por otro lado, el sexólogo Martínez señaló que si bien “las prácticas no son malas en el tema de sexualidad, el problema surge cuando se hacen porque es lo único que genera placer”.
¿Cuáles son los signos de la masturbación compulsiva?
Cuando la práctica se realiza no por placer, sino por aliviar algún malestar de ansiedad, estrés, depresión o para evadir problemas personales.
Cuando se hace en contextos inapropiados, como lugares públicos.
Cuando hay inflación por el excesivo estímulo del prepucio o de la vulva.
Cuando se prefiere la masturbación a que estar con la pareja o no está siendo placentero para la pareja y se le genera un malestar.
¿Cuál es el límite diario de veces que se puede masturbar uno?
Para que se considere un problema, la masturbación no es necesario que haya un número de veces determinado, sino más bien el descontrol de estas veces que se hace.
“El número de veces no importan, porque no se trata de la frecuencia, sino de como afecta, puede ser 150 y no pasa nada, pero si le genera molestias como las que ya se mencionó, tocaría tocar evaluar”, dijo Bejarano.
“Si lo haces todos los días, mañana, tarde y noche, pero eso no interfiere en las cosas que haces, entonces no hay problema”, agregó Martínez.
Finalmente, ambos expertos recomendaron pedir ayuda si se tiene este problema con un sexólogo, ya que no se trata con un psicólogo simple.
“Hay varias formas de abordarla, algunos pacientes, dependiendo de su diagnóstico, van a necesitar fármacos, o un tratamiento disciplinal o interbulatorio”, finalizó Bejarano.
Orgasmo de pezón: ¿cómo llegar al clímax a través de mis senos?
Poco a poco es ley: se necesita una gran excitación para que estos se erecten y pueden ser receptores de sensaciones placenteras.
Masajes: que la persona comience a masajear los pezones de menos a más. Puede ser desde afuera hacia adentro, de forma circular.
Mordiscos: puedes intentar morder suavemente las puntas de los pezones o alrededor de los senos.
Succión: ponerlos en la boca y simular la forma de chupar un biberón. No aspirarlos.
Jalándolos: con la mano o la boca jala ligeramente la punta de los pezones como simulando una especie de pinza.
Utilizando vibradores o succionadores de clítoris: puedes usar estos juguetes si quiere probar movimientos más intensos.
Estimular el clítoris y los pezones a la vez: toca ambas partes para asociar el placer a la zona de los senos si es que quieres empezar a erotizarla.
Los senos pueden ser una zona de gran placer si así te lo propones. Foto: Canva
¿Cuáles son las lesiones recurrentes en el sexo, según los especialistas?
Según el portal Meetville, estas son las lesiones más frecuentes mientras están practicando sexo
Dolor de mandíbula: si bien los expertos mencionan que se trata de una de las lesiones menos confesadas, en realidad estas son las más frecuentes después de realizar el sexo oral.
Raspones y quemaduras: mayormente se presentan en brazos y piernas como producto de la fricción contra texturas como sábanas o alfombras.
Golpes y hematomas: pueden producirse por golpearnos durante el sexo contra muebles, puertas o paredes. Según un estudio publicado en plataforma para solteros Meetville, el 40% de las personas no es consciente de los dolores y molestias de estas lesiones hasta un día después.
Contracturas en la espalda: también se les conoce como tirones y son provocadas por posiciones incómodas o giros complicados con el cuerpo. Aunque estas molestias son leves y comunes, pueden durar varios días.
Lesión en el piramidal: muchas veces algunas personas terminan con lesiones en músculos del cuerpo. En este caso, el piramidal es el más agravado por estas situaciones. Esto se debe a que, durante las relaciones sexuales, muchas permanecen con las piernas muy abiertas por mucho tiempo.
¿Cómo usar el lenguaje erótico?
Practica: repasa lo que vas a decir por adelantado cuando estés solo. Ensaya un par de frases y el tono de tu voz cuando las dices para ver si se escucha bien.
Consulta: recuerda que es importante el consentimiento de tu pareja antes de empezar en este juego de palabras de alto voltaje.
Relájate: supera los nervios o vergüenza del momento, especialmente si es la primera vez que vas a utilizar este lenguaje con tu pareja.
Diviértete: varía el tono de tu voz y prueba usando susurros suaves. Incluya frases que crees que le pueden gustar y saben que le excitan.
https://larepublica.pe/sexualidad/2022/10/09/que-pasa-si-me-masturbo-demasiado-y-cual-es-el-limite-diario-atmp/
